Η προστατίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στους ιστούς του προστάτη αδένα (προστάτης), η οποία, χωρίς έγκαιρη θεραπεία, γίνεται χρόνια. Αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζει το 50% των ανδρών, των οποίων η ηλικία κυμαίνεται από 20 έως 50 ετών. Ο κίνδυνος της προστατίτιδας δεν έγκειται μόνο σε οδυνηρές αισθήσεις, αλλά οδηγεί σε κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα, φυσαλίτιδα, ορχιεπιδιδυμίτιδα και πολλές άλλες σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του αδενώματος του προστάτη και του καρκίνου του προστάτη.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, διαταραχές ούρησης, στυτική δυσλειτουργία και διαταραχές εκσπερμάτωσης. Συχνά, η προστατίτιδα είναι ασυμπτωματική και ανακαλύπτεται τυχαία κατά την εξέταση. Η πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες θα αποτρέψει τη φλεγμονή του αδένα του προστάτη και τις σχετικές περαιτέρω επιπλοκές.
Πώς να αποφύγετε την προστατίτιδα για άνδρες σε κίνδυνο
Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της εργασίας σε ορισμένους τύπους επαγγελματικών δραστηριοτήτων, ο κίνδυνος προστατίτιδας μπορεί να φτάσει το 90%.
Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει εργαζόμενους στις ακόλουθες ειδικότητες:
- Υπάλληλοι γραφείου. Η καθιστική ζωή είναι η κύρια αιτία της προστατίτιδας.
- Οδηγοί. Εκτός από την πολύωρη καθιστή θέση, το σώμα των οδηγών υπόκειται σε συνεχή τίναγμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.
- Επαγγελματίες που εργάζονται σε συνθήκες χαμηλών θερμοκρασιών και υψηλής υγρασίας.
Αλλά ακόμη και η ενεργή σωματική δραστηριότητα δεν μπορεί να ασφαλίσει 100% έναντι των επιπλοκών. Η κύρια αιτία της προστατίτιδας είναι η μόλυνση στην ουρήθρα. Μια μη ισορροπημένη διατροφή, η ακανόνιστη σεξουαλική ζωή, τα ρούχα που προκαλούν δυσφορία, οι τραυματισμοί, η κατάχρηση αλκοολούχων ποτών και ο καπνός μπορεί να προκαλέσουν ασθένεια.
Πώς να μην πάθετε προστατίτιδα - τύποι πρόληψης
Η πρόληψη της προστατίτιδας χωρίζεται σε:
- πρωταρχικός;
- δευτερεύων;
- μασάζ προστάτη?
- χρησιμοποιώντας συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.
Εάν σας προβληματίζει το ερώτημα: πώς να προστατευθείτε από την προστατίτιδα, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στα πρωτογενή προληπτικά μέτρα.
Πρωτογενείς Δραστηριότητες
Η πρωτογενής πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες μπορεί να αποτρέψει την προστατίτιδα. Αυτό περιλαμβάνει αθλήματα (αθλητισμός, τένις, κολύμβηση), σωστή διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής.
Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στις αθλητικές δραστηριότητες ασκήσεις που διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου και βελτιώνουν τον μυϊκό τόνο. Δώστε προσοχή στις ασκήσεις Kegel, οι οποίες εκπαιδεύουν καλά τους πρωκτικούς μύες και το ορθό.
Η σκλήρυνση, ένα ντους αντίθεσης θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο θα αυξήσει την αντίσταση του σώματος στην επίδραση των παθογόνων βακτηρίων. Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένου του αυνανισμού, είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό μέτρο κατά της συμφόρησης.
Για να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσετε την ασθένεια και να υπομείνετε δυσφορία, αξίζει να φροντίσετε την προειδοποίησή της εκ των προτέρων.
Δευτερεύουσες δραστηριότητες
Από την προστατίτιδα, συνταγογραφείται προφύλαξη δευτερεύοντος τύπου για άνδρες που είχαν ήδη τη νόσο. Τα μέτρα θα αποτρέψουν τη μετάβαση της νόσου σε ασυμπτωματικό στάδιο, περιπλέκοντας την περαιτέρω θεραπεία. Κατά τη διάρκεια των δευτερογενών προληπτικών μέτρων, πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα, να επισκέπτεστε γιατρό για τακτικές εξετάσεις (εντός 12 μηνών μετά την πορεία της θεραπείας - μία φορά κάθε 3 μήνες, στη συνέχεια κάθε 6 μήνες). Τα δισκία και τα φάρμακα για την πρόληψη συνταγογραφούνται από ειδικευμένο ειδικό. Η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση πρωκτικών υπόθετων που δρουν στον προστάτη αδένα μέσω του ορθού. Τα σκευάσματα για την πρόληψη της προστατίτιδας διατίθενται με τη μορφή δισκίων, καψουλών, υπόθετων ή ενέσεων. Ως μέσο για την πρόληψη της προστατίτιδας, οι ουρολόγοι συχνά συνταγογραφούν χάπια που έχουν σχεδιαστεί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για την πρόληψη των υποτροπών, χρησιμοποιούνται ενεργά διάφορα συμπληρώματα διατροφής.
Μασάζ προστάτη: είδη και χαρακτηριστικά
Το μασάζ προστάτη είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που αποτρέπει τις υποτροπές και τη μετάβαση της νόσου στο χρόνιο στάδιο. Υπάρχουν δύο τύποι μασάζ προστάτη: το εξωτερικό και το διορθικό. Το σεξ και ο αυνανισμός μπορούν επίσης να αποδοθούν στο εξωτερικό μασάζ, το οποίο ενεργοποιεί τη ροή του αίματος. Το μασάζ στον προστάτη είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες. Η διαδικασία αυξάνει την ισχύ, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες και ενισχύει το αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Συμβουλές: ο προστάτης είναι μια ευάλωτη περιοχή του ανδρικού σώματος, επομένως για μασάζ είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό ή να μελετήσετε προσεκτικά εκπαιδευτικά βίντεο για αυτό το θέμα. Κατά την οξεία φάση της νόσου, με αιμορροΐδες και φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα, δεν μπορεί να γίνει μασάζ, διαφορετικά μπορεί να προκληθούν σοβαρές διαταραχές στη λειτουργία των πυελικών οργάνων.
Μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία στο σπίτι, αλλά είναι αδύνατο να κάνετε μόνοι σας ένα υψηλής ποιότητας μασάζ. Εμπιστευτείτε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και προσπαθήστε να ξεπεράσετε την ψυχολογική δυσφορία. Το μασάζ στην περιοχή του προστάτη είναι μια ισχυρή τεχνική για την πρόληψη της νόσου.
Πρόληψη της προστατίτιδας με λαϊκές θεραπείες - πώς να προστατεύσετε το σώμα χωρίς γιατρούς
Η θεραπεία με λαϊκές μεθόδους περιλαμβάνει την αναπλήρωση της καθημερινής διατροφής με μέλι, αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητο στοιχείο για την καλή λειτουργία του αδένα του προστάτη, γι' αυτό είναι επιτακτική ανάγκη να τρώτε ψάρια, κρέας, σπόρους κολοκύθας, λαχανικά και βότανα.
Πρόληψη της προστατίτιδας στο σπίτι - συμβουλές και συνταγές:
- Θα πρέπει να τρώτε καρύδια με μέλι σε αναλογία 1 προς 1, μπορείτε επίσης να αναμίξετε 500 γραμμάρια κολοκυθόσπορους με 200 γρ. μέλι. Η ημερήσια δόση μελιού είναι 100-200 γραμμάρια, μπορείτε να αντικαταστήσετε πλήρως τη ζάχαρη με αυτό. Το μέλι είναι απαραίτητο στοιχείο στη διατροφή εάν προλαμβάνεται η χρόνια προστατίτιδα.
- Ένα αφέψημα σελαντίνης χρησιμοποιείται μετά από ιατρική θεραπεία. 100 γρ. αποξηραμένο χόρτο ρίξτε 0, 7 λίτρα. βραστό νερό και κρατήστε τη φωτιά για όχι περισσότερο από 20 λεπτά. Το έγχυμα φιλτράρεται μέσω γάζας, πρέπει να προσθέσετε 500 γρ. μέλι. Χρησιμοποιήστε το 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, μία κουταλιά της σούπας, φυλάξτε το στο ψυγείο σε κλειστό δοχείο. Τα αλκοολούχα ποτά πρέπει να αποφεύγονται κατά τη λήψη.
- Βάμμα φουντουκιού. Για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα, χρειάζεστε φύλλα ή φλοιό φουντουκιού. Μια κουταλιά από το ξηρό μείγμα χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για 30 λεπτά. Ένα ποτήρι πίνεται σε μια μέρα, σε ίσες αναλογίες για 4 δόσεις.
- Η αψιθιά είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τη φλεγμονή της γεννητικής οδού, εξαλείφοντας το σώμα από τα επιβλαβή βακτήρια. Η θεραπεία με τη χρήση αψιθιάς περιέχει έναν σημαντικό κανόνα στις ιδιαιτερότητες της χρήσης: για τρεις ημέρες, κάθε 2, 5 ώρες, θα πρέπει να καταπίνετε μια πρέζα αποξηραμένης και λεπτώς αλεσμένης αψιθιάς, βρέχοντάς την άφθονο με σάλιο. τις επόμενες τέσσερις ημέρες, πάρτε το γρασίδι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τουλάχιστον 5 φορές. Ταυτόχρονα με την κατάποση για μια εβδομάδα, είναι απαραίτητο να κάνετε μικροκλυστήρες και πλύσιμο πριν τον ύπνο. Για έγχυση, 1 κουταλάκι του γλυκού αψιθιά χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό, στη συνέχεια φιλτράρεται και ψύχεται σε αποδεκτή θερμοκρασία (περίπου 35-40 μοίρες). 50 ml έγχυσης εγχέονται στον πρωκτό για την εξάλειψη της φλεγμονής του προστάτη στους άνδρες. 50 ml - στην ουρήθρα με μια μικρή σύριγγα.
- Μια καλή επίδραση στον ανδρικό οργανισμό με προστατίτιδα είναι η πρόσληψη φρεσκοστυμμένου χυμού μαϊντανού, 1 κ. σ. κουτάλι. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα έγχυμα από σπόρους μαϊντανού - ρίξτε 50 γρ. σπόροι 200 ml. βραστό νερό, ψύξτε και πίνετε 5 φορές την ημέρα σύμφωνα με το άρθρο. κουτάλι.
- Μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας κεριά με εκχύλισμα πρόπολης. Για να γίνει αυτό, ανακατέψτε 2 γρ. βούτυρο κακάο με 0, 1 γρ. εκχύλισμα πρόπολης. Τοποθετήστε το σχηματισμένο κερί στον πρωκτό τη νύχτα. Η διαδικασία πραγματοποιείται για ένα μήνα, μετά ένα μήνα διάλειμμα και στη συνέχεια επαναλαμβάνεται ξανά.
Για να αποφύγετε αλλεργικές αντιδράσεις, ελέγξτε τον εαυτό σας για την ανοχή ορισμένων φαρμακευτικών βοτάνων.
Μετά την ηλικία των 30, βρίσκεστε αυτόματα σε μια ζώνη υψηλού κινδύνου, επομένως είναι σημαντικό να δίνετε αρκετή προσοχή στο σώμα σας - να σκληρύνετε τον εαυτό σας, να κάνετε αθλητικές ασκήσεις, να κάνετε μασάζ στον προστάτη και να παρακολουθείτε τη διατροφή. Χάρη σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε να προστατεύσετε την υγεία σας όχι μόνο από την προστατίτιδα, αλλά και από πολλές άλλες ασθένειες.